Частые признаки алкогольной зависимости

♦ Стремление поскорее выпить, еще до того, как сядут за стол.

♦ Незапланированные выпивки.

♦ Стремление всегда иметь запас алкоголя.

♦ Взгляд на алкоголь как на средство коррекции эмоционального состояния (для успокоения и смягчения эмоционального напря­жения или повышения настроения, тонизирования) вместо егосимволического употребления и использования как компонентазастольного ритуала. Отношение к алкоголю как к лекарству ши­рокого спектра действия.

♦ Желание сохранять как можно дольше переживания психологиче­ского и физического комфорта, расслабления, созерцательного от­ношения к происходящему. Ощущение, что становится легче об­щаться, работать, творить.

♦ Повышение дозы, приводящей к опьянению.

♦ Становится притягательной атмосфера пьющих компаний. Обще­ние в них облегчено, что привлекает людей, имеющих затрудне­ния в установлении контактов.

Основные стадии формирующейся алкогольной зависимости

1. Все чаще появляется желание выпить. Возникновение этого же­лания может быть обусловлено личностными особенностями, обра­зом жизни, текущей жизненной ситуацией и другими факторами. Все они не могут оказать рокового влияния на возникновение тяги к ал­коголю.

Желание выпить на этой стадии может контролироваться и подав­ляться в нужные моменты. Однако участившееся желание выпить должно настораживать.

2. Потеря контроля над собой во время употребления спиртного, превышение намеченного перед этим количества. Осознание потери контроля чаще всего происходит на следующий день. Здесь уже требуется сделать определенные выводы и принять меры.

3. Появление ненормального, патологического опьянения. Его ро­
явления — провалы памяти, агрессивные действия, плохо объясни­ мые поступки. Человек болен, непременно требуется лечение с помо­щью специалистов и близких людей.

Предупреждение алкогольной зависимости

Человек, имеющийоснования беспокоиться о том, что приблизил­ся к опасной границе, не должен стесняться записывать и подсчиты­вать количество выпитого за неделю. На превышение названного ко­личества стоит соответствующим образом реагировать. Вот основные правила, которых стоит придерживаться для уменьшения потребле­ния алкоголя. Они сформулированы в названной выше программе.

1. Прежде чем выпить алкогольный напиток, утолите жажду напит­ком безалкогольным. Жажда часто провоцирует на выпивку.

2. Переходите на употребление слабоалкогольных напитков.

3. Выпивайте первую рюмку после начала еды, а не до еды.

4. Выпивайте налитое в несколько приемов, а не залпом.

5. Планируйте какие-либо дела на то время, в которое привыкли вы­ пивать.

6. Избегайте встреч с любителями пить «до изумления», говоря сло­вами эпохи Петра I. Заранее продумайте формулу отказа от пред­ложения выпить и научитесь ее применять. Глубина обиды «при­ятелей» обычно связана с силой их симпатии к себе, а не к вам.

7. Уделяйте больше внимания хобби, не провоцирующему выпивки. Проводите свободное время там, где нет пьющих компаний, где выпивка невозможна или затруднена.

8. Регулярно вспоминайте причины, которые побуждают вас ограни­чивать возлияния.

9. Не забывайте порадоваться своей силе при каждом шаге к постав­ленной цели, даже небольшом.

Наркотическая зависимость

Никто не начинает употреблять наркотики, чтобы отравить себе жизнь. Их применяют, чтобы испытать новые переживания, скрасить себе жизнь, расслабиться. Наркотик воспринимают как источник блажен­ства. Однако никакой наркотик не может подарить то, чего в нем нет.

Удовольствие, радость, счастье человек может переживать в люб­ви к близким людям, при ощущении гармонии души, исполнении мечта­ний, достижении успеха, реализации духовных потребностей, при пол­ноценном удовлетворении потребностей организма и т. п.

Настоящие радости рождаются естественным образом. Если же эйфорические переживания возникают после приема некоторого ве­щества, то душа и организм берут радость у своего завтрашнего дня, у непрожитых еще дней жизни. Никто не может обманывать самого себя бесконечно — за все надо платить, будущее небезгранично. Спо­собов же, которые позволили бы уклониться от этого долга, нет.

Признаки употребления наркотиков

Чем раньше болезнь будет обнаружена, тем больше шансов остано­вить ее. Следует учитывать, что действие наркотиков очень индиви­дуально, поэтому не стоит полагать, что приводимые ниже признаки в каждом случаепроявляются полностью и точно. Вот признаки, по ко­торым можно обнаружить употребление наркотиков:

♦ сильные колебания настроения, активности;

♦ изменения аппетита;

♦ изменения глаз: блеска, ширины зрачков, появление светобоязни, предпочтение затемненных помещений;

♦ ухудшение внимания, памяти;

♦ на руках, ногах вдоль вен можно обнаружить следы уколов, уви­деть капли крови на рукавах рубашки.

Чаще привыкают к определенному виду наркотиков. Но нередко, особенно наркоманы со стажем, используют различные средства.