 |
Занятие 14. 4. Упражнения для развития мелкой моторики рук.И.п. — сидя на полу. Усложнение — на каждое движение пальцем или рукой ребенок должен произносить «хве» и «фи»
|
|
|
|
Занятие 14
1. Растяжка «Половинка». И. п. — сидя на полу.
2. Дыхательное упражнение. И. п. — сидя на полу. Вды
хать левой ноздрей, вьщыхать через правую ноздрю. На вдохе
представлять, как с воздухом «золотисто-серебристая энер
гия» проходит через левую ноздрю, левую часть горла, ле
вую часть сердца и желудка и доходит до копчика. При вы
дохе «желтая больная энергия» выходит через правую часть
тела (печень, почки, правую часть сердца, правую часть горла
и правую ноздрю). Затем вдыхать правой ноздрей, а выды
хать левой. Циклы повторить по 3 раза.
3. Глазодвигательное упражнение. То же. И. п. — сидя на
полу.
4. Упражнения для развития мелкой моторики рук. И. п. —
сидя на полу. Усложнение — на каждое движение пальцем или
рукой ребенок должен произносить «хве» и «фи», чередуя их.
• «Волна».
• «Лягушка».
• «Лезгинка»,
• «Змейка».
Усложнение—упражнения выполняются слегка прикушенным языком и закрытыми глазами.
• «Массаж ушных раковин».
• «Паровозик».
• «Рисующий слон».
• «Сова».
5. Когнитивное упражнение «Визуализация водопада». И. п. — сидя на полу. Детям предлагается представить водопад. Необходимо рассмотреть высокое голубое небо, яркое. солнце, детали горных порогов и огромную лавину воды. При зтом тело должно почувствовать прохладу горной воды, тысячи мельчайших брызг на лице и запах свежести. Уши могут услышать шум падающей воды и стук камней. 6. Коммуникативное упражнение с правилами «Хвасталки». Дети садятся в круг и начинают рассказывать о своих успехах и достижениях в любой сфере. Обязательное условие упражнения — рассказывать не всей группе в целом, а одному конкретному человеку, так как для этого требуется больше мужества. Участник упражнения, которому рассказали «хвасталку», должен сказать: «Я рад за тебя! », и поделиться своими достижениями со следующим участником игры.
|
|
|
7. Функциональное упражнение «Шалуны». Цель: развитие
двигательного контроля, элиминация импульсивности. Инст
руктор по сигналу (удар в бубен, колокольчик и т. д. ) пред
лагает детям пошалить: бегать, прыгать, кувыркаться. По
второму сигналу ведущего все шалости должны прекратить
ся. Упражнение повторяется несколько раз.
8. Коммуникативное упражнение «Компас». Цель: элими
нация импульсивности и развитие навыков взаимодействия со
сверстниками. Дети выстраиваются друг за другом «парово
зиком» и кладут руки на плечи впереди идущего. Глаза дол
жны быть закрыты. Ведущий «компас» идет самый первый
с открытыми глазами по комнате, меняя направление. Он
должен так вести группу, чтобы все находились в безопас
ности. Успешность выполнения упражнения зависит от
4—2125 97
каждого участника. В роли ведущего поочередно могут быть все играющие. В конце упражнения обсуждаются ощущения детей в роли ведущего и в роли ведомого.
9. Релаксация «Парусник». Детям предлагается изобразить своим телом лодку с парусом: встать ни колени, носочки оттянуть, пальцами ног касаться друг друга, пятки несколько развести. Сесть на пятки или между ними. Пальцы рук сплести в замок за спиной. Инструктор: «Подул ветерок, и парус расправился, н гдулся (на выдохе, не расцепляя рук, выпятить грудь, свести лопатки, голову откинуть назад). Ветер утих и парус «сник» (на выдохе голову опустить как можно ниже, плечи вперед так, чтобы спина стала круглой)».
Усложнение—ребенок фиксирует руки, например, под пальцами ног, на подошвах или на пятках. Можно также изобразить большой парусник, на вдохе поднимаясь с пяток на колени.
|
|
|
Занятие 15
1. Растяжка «Лучики». И. п. — сидя на полу.
2. Дыхательное упражнение. И. п. — сидя на полу. Выдох
нуть, открыть глаза. Вдохнуть, закрыть глаза. Продолжать,
выдыхая при свете, вдыхая в темноте. Пусть ваши глаза пол
ностью расслабятся, когда они закрыты. Открыть глаза и
поморгать. Каждый раз, открывая глаза, отмечать то, что
видите, — все изгибы и формы, линии и углы. Сначала по
пробуйте замечать только темное, затем — только светлое.
3. Глазодвигательное упражнение. Тоже. И. п. — сидя на
полу.
4. Упражнения для развития мелкой моторики рук. И. п. —
сидя на полу. Усложнение — на каждое движение пальцем или
рукой ребенок должен произносить «хве» и «фи», чередуя их.
• «Волна».
• «Лягушка».
• «Лезгинка».
• «Змейка».
Усложнение—упражнения выполняются слегка прикушенным языком и закрытыми глазами.
• «Массаж ушных раковин».
• «Паровозик».
• «Рисующий слон».
• «Сова».
5. Функциональное упражнение «Птенцы». Цель: развитие
концентрации внимания и навыков совместной деятельности.
Участники садятся в круг. Выбираются птица-мама, птица-
папа, которые уходят за дверь. Затем выбираются пять птен
цов. Все опускают головы на руки вниз. Птицы-родители
приглашаются в круг. Один из птенцов тихим тонким голо
сом пищит, не поднимая головы. Остальные дети сидят очень
тахо. Задача птиц-родителей определить пищащего птен
ца. Этот птенец может поднять голову. Так продолжается
до тех пор, пока все птенцы не будут найдены. При повторе
игры можно обыгрывать других зверей, например котят, яг-
снят и т. д.
6. Когнитивное упражнение «Визуализация волшебной
восьмерки». И. п. — сидя на полу, Детям предлагается пред
ставить лежащую восьмерку, которая располагается внут
ри головы и тянется от уха до уха. Необходимо мысленно
следить глазами по траектории восьмерки.
7. Когнитивное упражнение «Зашифрованное предложе
ние». Цель: формирование произвольности, слухоречевой па
мяти и межполушарного взаимодействия. И. п. — сидя на
полу. Для запоминания даются короткие предложения,
например: «Дети играли во дворе». Детям предлагается за
шифровать предложение, добавляя через каждый слог
вставку «хве»: «Де(хве)ти(хве) иг(хве)ра(хве)ли(хве) во(х-
Be)^BO(xBe)pe(xBe)».
|
|
|
• 8. Коммуникативное упражнение с правилами «Принц-на-цыпочках». Дети садятся в круг. Принц-на-цыпочках (прин-цесса-на-цыпочках) тихими неслышными шагами подходит к одному из участников группы, легко дотрагивается до кончика носа и направляется к следующему. Тот, до чьего носа
4* 99
дотронулся принц, должен так же бесшумно следовать за ним. Он становится членом королевской свиты и должен держаться с королевским достоинством, спокойно и элегантно. Королевская свита будет увеличиваться, пока в нее не войдут все участники упражнения. В этот момент принц оборачивается к своей свите, раскрывает руки и говорит: «Благодарю вас, господа! » После чего все возвращаются на свои места. 9. Релаксация «Потянулись — сломались». И. п. — стоя, руки и все тело устремлены вверх, пятки от пола не отрывать. Инструктор: «Тянемся, тянемся вверх, выше и выше... Мысленно отрываем пятки от пола, чтобы стать еще выше (реально пятки на полу)... А теперь наши кисти как бы сломались, безвольно повисли. Теперь руки сломались в локтях, в плечах, упали плечи, повисла голова, сломались в талии, подогнулись колени, упали на пол... Лежим расслабленно, безвольно, удобно... Прислушайтесь к себе Осталось ли где-нибудь напряжение? Сбросьте его». Во время выполнения упражнения следует обратить внимание детей на два момента:
—показать разницу между выполнением команды «опу
стить кисти» и «сломались в кистях» (расслабление кистей
достигается только во втором случае);
—когда дети лежат на полу, педагог должен обойти каж
дого из них и проверить, полностью ли расслаблено его тело,
указать места зажимов.
|
|
|
