 |
Копинг-стратегии в зависимости
|
|
|
|
ОТ КОГНИТИВНОЙ ОЦЕНКИ
ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ТРУДНЫХ
(СТРЕССОГЕННЫХ) СИТУАЦИЙ
Н.Е. Водопьянова, Е.С. Старченкова
(Санкт-Петербург)
Интерес к изучению преодолевающего пове-
дения («coping») субъектов профессиональной де-
ятельности определяется высокой актуальностью и
многообразием задач стресс-менеджмента как на-
учно-практической области управления стрессами
на работе. Обращение к изучению стратегий пре-
одоления трудных или стрессовых ситуаций отра-
жает важную тенденцию современной психологии
- перенесение внимания с субъекта на целостную
ситуацию, в которой он действует. В контексте си-
туационного подхода участники стрессовой ситуа-
ции рассматриваются не как пассивные «жертвы»
воздействия внешних стресс-факторов, а как актив-
ные субъекты взаимодействия с различными пара-
метрами стрессовой ситуации. Качество и результат
взаимодействия субъектов со стрессовой ситуацией
существенно зависят от ее значимости и субъектив-
ной репрезентации, от функционального состояния
и эмоциональных переживаний. Все это оказыва-
ет влияние на избирательность копинг -стратегий.
Субъективная репрезентация ситуации во многом
определяет логику и результат поведения человека
в стрессовой ситуации. Изучение копинг-стратегий
ориентировано не столько на общее и постоянное в
личности, сколько на изучение особенного и измен-
чивого, присущего конкретному человеку в опреде-
ленных условиях (Бодров, 2006).
Концептуализация процессов преодоления яв-
ляется центральным аспектом современных теорий
психологического стресса. Преодоление рассмат-
ривается как стабилизирующий фактор, который
|
|
|
способствует социально-психологической, в том
числе и профессиональной адаптации в периоды
действия различных стресс-факторов. Однако в
настоящее время нет единого и адекватного пони-
мания многих механизмов преодоления в зависи-
мости от ситуационных, гендерных, возрастных,
культуральных и личностных особенностей субъек-
та профессиональной деятельности. Как известно,
психологическое предназначение преодолевающего
поведения состоит в том, чтобы как можно лучше
адаптировать человека к требованиям ситуации
путем овладения, ослабления или смягчения этих
требований, тем самым редуцируется стрессовое
воздействие ситуации. Поэтому понятие преодоле-
ния охватывает широкий спектр человеческой ак-
тивности, включая все виды взаимодействия субъ-
екта с внутренними и внешними задачами, при этом
большое значение имеют дополнительные (харак-
теризующие конкретную задачу u1080 и психологические
особенности субъекта) условия ситуации (Нартова-
Бочавер, 1997; Лыкова, 2004; Водопьянова, Стар-
ченкова, 2005).
В нашем исследовании была предпринята
попытка личностно-ситуационного подхода к изу-
чению избирательности копинг-стратегий в про-
фессионально-трудных (стрессогенных) ситуациях
у бизнес-тренеров. С этой целью в соответствии
с классификацией Р. Лазаруса с помощью опроса
бизнес-тренеров и контент-анализа их ответов были
выделены три типа стрессогенных ситуаций, на-
иболее часто встречающихся в их профессиональ-
ной деятельности: ситуации «угрозы», «потери» и
«вызова». Нами проверялась гипотеза о влиянии
когнитивной оценки профессионально-трудных
(ПТС) ситуаций на избирательность копинг-стра-
тегий. Также изучалась роль волевых особенностей
личности на избирательность копинг-стратегий в
стрессогенных ситуациях профессиональной де-
ятельности. В проведенном исследовании приняли
|
|
|
участие бизнес-тренеры в количестве 41 человека в
возрасте от 29 до 45 лет.
Для изучения моделей преодолевающего пове-
дения нами использовался опросник WCQ (Ways of
Coping Questionnaire), разработанный С. Фолкман и
Р. Лазарусом, в российском варианте - «Опросник
Кострома, 16–18 мая 2007 г.
способов совладания» (Водопьянова, Старченкова,
Жукина, 2006). Для изучения личностных особен-
ностей использовался модифицированный опрос-
ник Н. Б. Стамбуловой «Диагностика волевого и
коммуникативного потенциала личности» (Шинга-
ев, 2001).
В результате исследования было обнаруже-
но, что в профессиональной деятельности бизнес-
тренеров преобладают ситуации «вызова» (49%),
которые требуют ответственности, быстрой моби-
лизации профессиональных умений и личностных
ресурсов для управления группой в проблемных
(стрессогеных) ситуациях тренинга. Ситуации «по-
тери» и «угрозы» составляют в тренинговой работе
примерно равные доли (27% и 24% соответствен-
но). Аналогичное соотношение разных типов стрес-
согенных ситуаций было обнаружено нами также
среди специалистов сигнономических профессий
на уровне линейных менеджеров. Полученные ре-
зультаты позволяют u1087 предположить, что преоблада-
ние ситуаций «вызова» является характерным для
специалистов линейного уровня в профессиях типа
«человек-человек», «человек-знак».
Изучение когнитивной оценки осуществля-
лось в трех типах стрессовых ситуаций («потеря»,
«угроза», «вызов») по 5 критериям: интенсивность
эмоционального переживания, повторяемость, не-
определенность, значимость для профессиональной
деятельности, самостоятельная изменчивость ПТС.
Результаты показали, что для бизнес-тренеров ме-
нее стрессогенными по критерию эмоционального
переживания являются ситуации «потери», к кото-
рым относились ситуации с негативной обратной
связью со стороны участников тренинга после его
завершения, по сравнению с ситуациями «угрозы»
и «вызова», возникающими в процессе тренинга (p
< 0,001). Очевидно, это объясняется тем, что после
завершения тренинга, когда тренер ничего уже не
может изменить, включается психологическая за-
щита и осознанный копинг в виде контроля эмоций
и переживаний, снижения значимости ситуации,
|
|
|
рационализации и др.
По критерию повторяемости стрессовых си-
туаций в профессиональной деятельности наболь-
шая стрессогенность отмечалась бизнес-тренерами
для ситуации «вызова» (р<0,001), которые также
являются и более определенными по сравнению с
ситуациями «угрозы» и «потери» (р<0,001). Обыч-
но для тренеров причины возникновения ситуаций
«вызова» (агрессия, недовольство, непонимание
участников группы) наиболее знакомы, а способы
совладания с подобными ситуациями в большей
степени понятны. По критерию изменчивости бо-
лее напряженными (стрессовыми) являются ситуа-
ции «потери» и «вызова», менее – ситуации «угро-
зы» (р<0,01), то есть первые две ситуации требуют
от тренера больших усилий по их преодолению или
принятию, чем ситуация осознаваемой «угрозы».
По оценкам субъективной репрезентации респон-
дентов все три типа стрессовых ситуаций обладают
высоким уровнем значимости. При этом ситуации
«потери», как например, потеря доверия клиентов,
более значимы по сравнению с ситуациями «вызо-
ва» (p<0,001), поскольку они обычно связаны с не-
гативной оценкой тренера как специалиста и, как
следствие, негативно влияют на последующие вза-
имоотношения тренера и заказчика вплоть до раз-
рыва сотрудничества.
Результаты исследования показали, что на па-
раметры когнитивной оценки стрессовых ситуаций
не оказывают прямого влияния факторы пола рес-
пондентов и опыта ведения тренинговых программ.
Можно предположить, что на когнитивную оценку
стрессовых ситуаций у бизнес-тренера большее
влияние оказывают личностные факторы и его ста-
тусно-ролевые позиции. Косвенное подтверждение
этому мы обнаружили при сравнении тренеров раз-
ного возраста с относительно равным стажем рабо-
ты. Сравнительный анализ показал, что для более
молодых бизнес-тренеров оценка общего уровня
стрессогенности (по интегральному показателю из
пяти критериев оценки ПТС) всех типов стрессо-
вых ситуаций в профессиональной деятельности
выше, чем для более старших по возрасту тренеров
|
|
|
(p<0,05).
Изучение взаимосвязи волевых особенностей
личности бизнес-тренеров и копинг-стратегий по-
казало, что копинг-стратегии принятия ответствен-
ности, планирования решения проблем и самоконт-
роля положительно коррелируют с такими чертами
личности, как целеустремленность, решительность,
инициативность, настойчивость, самообладание
(p<0,05). Бегство-избегание отрицательно коррели-
рует с целеустремленностью (p<0,05). Таким обра-
зом, высокий волевой потенциал личности опосре-
дует избирательность активных копинг-стратегий
и ответственность тренера перед участниками и
заказчиком тренинга за его эффективность. К де-
структивному преодолению склонны прибегать
бизнес-тренеры с меньшей целеустремленностью,
инициативностью, решительностью. Это подтверж-
дает мнение о том, что регулятивный потенциал
субъекта труда определяет именно те ситуации, ког-
да человек действует активно и может по собствен-
ному произволу изменять ситуацию (Ломов, 1991).
Нами изучалась взаимосвязь копинг-страте-
гий и параметров когнитивной оценки стрессовых
ситуаций в профессиональной u1076 деятельности биз-
нес-тренера. Оценка стрессовой ситуации «угро-
зы» по критериям неопределенности, интенсивнос-
ти эмоционального переживания и повторяемости
отрицательно коррелирует с использованием бегс-
тва-избегания как способа совладания со стрессом
(р<0,05). Чем более неопределенной, эмоционально
ПСИХОЛОГ ИЯ СО ВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
насыщенной и знакомой является стрессовая ситу-
ация, тем реже используется избегание в ситуациях
«угрозы».
Изменчивость стрессовой ситуации «потери»
отрицательно коррелировала с такими копинг-стра-
тегиями, как «дистанцирование», «бегство-избега-
ние», то есть чем стабильнее кажется ситуация, тем
реже предпринимаются активные действия по сов-
ладанию с ней, поскольку ситуации «потери», как
правило, представляет собой уже свершившееся и
требует в большей степени эмоционально-сфокуси-
рованного преодоления.
Чем выше уровень определенности стрессо-
вой ситуации «вызова», тем чаще используется
стратегия «самоконтроль». Чем выше уровень эмо-
ционального переживания ситуации «вызова», тем
труднее используется копинг-стратегия «положи-
тельная переоценка». Интенсивность эмоциональ-
ного переживания в ситуациях «потери» положи-
тельно связана с конфронтативным преодолением.
Очевидно, ситуации с высокой эмоциональной на-
пряженностью провоцируют противостояние и аг-
рессию как способ совладания с ситуацией.
|
|
|
В целом можно заключить следующее. Биз-
нес-тренеры склонны рассматривать большинство
стрессовых ситуаций в профессиональной деятель-
ности как ситуации «вызова», требующие мобили-
зации профессиональных и личностных возмож-
ностей, что способствует актуализации активных
копинг-стратегий. Во многом это связано со специ-
фикой профессиональной деятельности: чаще всего
это индивидуальная работа тренера в группе, боль-
шая ответственность за результаты. Наиболее стре-
согенными с субъективной точки зрения являются
ситуации «потери». Высоко развитый волевой по-
тенциал способствует обращению бизнес-тренеров
к конструктивному совладающему u1087 поведению.
Библиографический список
1. Lazarus R. S. Psychologica Stress in the workplace
// J. of Social Behavior and Personality.
1991. V. 6. P. 1-13.
2. Бодров В. А. Психологический стресс: разви-
тие и преодоление. М., 2006.
3. Водопьянова Н. Е., Старченкова Е. С. Синд-
ром выгорания: диагностика и профилактика.
СПб.: Питер, 2005.
4. Ломов Б.Ф. Научно-технический прогресс
и средства умственного развития человека
// Вопросы общей, педагогической и инже-
нерной психологии. М.: Педагогика, 1991. -
С.129-156.
5. Лыкова Н. М. Теории стресса и копинга. М.,
2004.
6. Нартова-Бочавер С. К. «Coping behavior»
в системе понятий психологии личности //
Психологический журнал. – 1997. Том 18. №
5. С. 20-30.
7. Шингаев С.М. Модифицированный опросник
Н. Б. Стамбуловой // Формирование волевых
качеств у курсантов в высших военно-учеб-
ных заведениях. Дис… канд. психол. Наук.
СПб, 2001.
ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ
ЛИЧНОСТИ В ХРОНИЧЕСКИХ
СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Г.Ш. Габдреева (Казань)
В психологии проблема совладания личности
с травмирующими ситуациями нашла отражение
в понятиях «копинг-стресс» (означающем усилие,
направленное на предотвращение, устранение или
ослабление воздействия стрессора), и «копинг-по-
ведение» (характеризующее способы выхода чело-
века из стрессовой ситуации). Копинг-поведение
реализуется на базе копинг-ресурсов (личностных
адаптационных резервов, позволяющих осущест-
влять оптимальную адаптацию к стрессовым ситу-
ациям) и копинг-стратегий (способов преодоления
стресса).
Усилия, с помощью которых личность пыта-
ется устранить влияние стрессора, рассматривают-
ся как активное копинг-поведение – сознательное
поведение, осуществляемое с целью изменения,
преобразования ситуации, поддающейся контролю,
или приспособления в случае ее неподконтрольнос-
ти. Пассивное копинг-поведение ориентировано на
интрапсихические способы преодоления стресса,
являющиеся защитными механизмами, предназна-
ченными для снижения развивающегося напряже-
ния. Известно, что восстановление эмоционального
баланса при помощи пассивных стратегий (не через
решение проблемы) используется более интенсив-
но, если u1091 у человека нет знаний, умений или реаль-
ных возможностей снизить давление стрессора.
Главной задачей защитных механизмов является
контролирование и подавление негативных пси-
хических состояний, возникающих под действием
стрессора, в условиях, когда стрессор продолжает
действовать (Анцыферова, 1994; Грановская, 2003).
К настоящему времени описано множество
видов защит. Несмотря на некоторые разногласия
во взглядах на содержание их «списка», авторы со-
глашаются в том, что все защиты могут классифи-
цироваться по критерию примитивности-зрелости
(Боломолов, Портнова, 2005; Киршбаум, Еремеева,
2005; Кружкова, 2006). При беспомощности перед
лицом травмирующей действительности недоста-
точно адаптивная личность прибегает, как правило,
Кострома, 16–18 мая 2007 г.
к незрелым, примитивным защитам низшего по-
рядка – так называемым «псевдокомпенсациям». В
хронических стрессовых ситуациях, воспринимае-
мых субъектом как безысходные, постоянно исполь-
зуемые психологические защиты закрепляются в
виде личностных комплексов. В этих случаях отде-
льные психофеномены интегрируются в целостную
структуру, определяющую особенности поведения.
Сложившиеся симптомокомплексы, позволяющие
сохранять устойчивость личности на фоне дестаби-
лизирующих переживаний и добиваться более или
менее успешной адаптации, теряют свою актуаль-
ность при изменении ситуации, спровоцировавшей
их развитие. Однако, будучи устойчивыми личнос-
тными образованиями, они продолжают свое дейс-
твие и в новых условиях, объективно уже не требу-
ющих их реализации. Не будучи адекватными си-
туации, эти новообразования личности, являвшиеся
адаптивными в вызвавших их условиях, становятся
малоэффективными, а подчас играют негативную
роль в ситуациях, требующих реадаптации. В связи
с этим интерес представляет исследование особен-
ностей проявления компенсационных комплексов в
зависимости от условий стрессовых ситуаций.
В нашем исследовании использовалась мето-
дика Е.В. Сидоренко, позволяющая диагностиро-
вать индивидуальную склонность к использованию
«псевдокомпенсаций». Оценивалась степень выра-
женности каждого из 18 выделенных автором ком-
пенсационных комплексов: «уход в болезнь», «де-
монстративная слабость», «леность», «хитрость»,
«тирания», «превосходство», «самореклама», «жа-
лость к себе», «переживание уходящей молодости»,
«мнимое простодушие», «зависть», «жадность»,
«вина», «ущербность», «страх», «предчувствия»,
«халявность», «доверчивость».
Обследовались лица, пребывающие в состоя-
нии хронического стресса, вызванного лишением
свободы (осужденные, отбывающие наказание в
виде заключения под стражу в специализированных
учреждениях). Другую выборку составили боль-
ные, свобода которых так же ограничена в результа-
те тяжелых заболеваний, приобретенных в зрелом
возрасте и приведших к инвалидности: грубое на-
рушение функций опорно-двигательного аппарата
(инвалиды-«колясочники»), органов зрения (слабо-
видящие) и слуха (слабослышащие). Контрольную
группу составили психологически благополучные
лица, по их мнению не испытывающие в данное
время давления длительного и неизбежного хрони-
ческого стресса, - бухгалтеры, продавцы, медицин-
ские работники, сотрудники различных фирм, - 37
человек (17 мужчин и 20 женщин). Всего обследо-
валось 189 человек – 86 мужчин и 103 женщины.
Результаты исследования особенностей проявления
склонности к использованию псевдокомпенсаций
заключенными – мужчинами и женщинами полу-
чены в совместной работе с Ф.С.Мусиным (Мусин,
2006).
Выяснилось, что вне зависимости от специфи-
ки стрессора лицам, находящимся под давлением
тяжелых жизненных обстоятельств, свойственно
использование практически всех комплексов, выде-
ленных автором диагностической методики. Причем
склонность к псевдокомпенсациям ярче выражена
у женщин, что вполне согласуется с полученными
ранее данными, свидетельствующими о более низ-
кой толерантности к стрессу женщин по сравнению
с мужчинами (Габдреева, 2002). Самые высокие
значения показателей склонности к использованию
псевдокомпенсаций выявлены в группе осужден-
ных – мужчин и женщин. При этом в мужской вы-
борке наиболее значительна выраженность комп-
лексов «тирана», ««вины», «уходящей молодости»,
«хитрости». В женской – «вины», «жалости к себе»,
«страха», «предчувствия», «ухода в болезнь», «до-
верчивости». Инвалиды по зрению, слуху, а также
лишенные возможности самостоятельно передви-
гаться, демонстрируют высокие значения склон-
ности к псевдокомпенсациям, как и представители
группы осужденных. У инвалидов-мужчин на пер-
вом месте по выраженности находятся показатели
комплексов «вины», «ущербности» и «демонстра-
тивной слабости». За ними следуют комплексы
«ухода в болезнь», «предчувствия» и «жалости к
себе». Выраженность остальных комплексов рас-
полагается в зоне значений выше среднего уровня.
Женщины-инвалиды проявляют еще более высокие
значения псевдокомпенсаций, чем мужчины. На-
иболее выражены у женщин комплексы «жалости
к себе», «ухода в болезнь» и «демонстративной сла-
бости», затем следуют комплексы «ущербности»,
«вины» и «страха». Все остальные комплексы име-
ют значения показателей на уровне выше средних,
как это наблюдается и в выборке мужчин.
В контрольной группе испытуемых количес-
твенные значения защитных комплексов намного
ниже, чем в группах заключенных и инвалидов. При
этом в контрольной группе у мужчин практически
не выражены комплексы «уходящей молодости»,
«ущербности», «страха», «предчувствия» и «довер-
чивости» (у женщин они имеют минимальные зна-
чения). В контрольной женской группе не проявля-
ются комплексы «тирана» и «вины». Единственно
выраженные комплексы в контрольной группе ис-
пытуемых (на уровне средних величин) у мужчин
- это комплексы «лености» и «мнимого простоду-
шия». И эти же комплексы плюс комплексы «само-
рекламы», «хитрости» и «уходящей молодости» - у
женщин.
Результаты корреляционного анализа позво-
ляют говорить о том, что склонность к использо-
ванию примитивных психологических защит (в
данном случае речь идет о «псевдокомпенсациях»),
ПСИХОЛОГ ИЯ СО ВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
включается в структуру адаптационного комплекса
личности, находящейся в условиях u1093 хронического
стресса. Был осуществлен анализ взаимосвязей в
корреляционной структуре, включающей, с одной
стороны, показатели индивидуально-психологичес-
ких свойств личности, обеспечивающих ее адапта-
ционный ресурс (духовный потенциал личности, ее
смысло-жизненные ориентации, черты личности,
акцентуации характера, свойства темперамента,
физическое самочувствие), с другой – показатели
склонности к псевдокомпенсациям. Выяснилось,
что все диагностируемые свойства тесно взаимо-
связаны (р < 0.05 и р < 0.01) только в группах, со-
ставленных из лиц, пребывающих в условиях, спо-
собствующих развитию хронического стрессового
состояния: осужденных, отбывающих наказание в
виде лишения свободы и инвалидов, частично или
полностью потерявших зрение, слух или возмож-
ность самостоятельно передвигаться.
Корреляционный анализ эмпирических дан-
ных, полученных в результате диагностики иссле-
дуемых индивидуально-психологических свойств
и показателей склонности к использованию псев-
докомпенсаций, в контрольной группе респонден-
тов не обнаружил закономерностей которые были
выявлены в группах обследованных нами лиц, на-
ходящихся в условиях хронического стресса. Фик-
сируются многочисленные взаимосвязи между от-
дельными показателями индивидуально-психоло-
гических свойств. Но, как оказалось, эти показате-
ли практически не коррелируют с выраженностью
исследуемых комплексов, да и сами эти комплексы
слабо связаны между собой. Можно предположить,
что в условиях, не характеризующихся как стрессо-
насыщенные, когда от личности не требуется актив-
ной реализации адаптационных ресурсов, струк-
тура индивидуально-психологических свойств не
объединяется в единый симптомокомплекс с пока-
зателями психологических защит, как это происхо-
дит в условиях хронического стресса.
Выводы, которые позволяют сделать резуль-
таты осуществленного корреляционного анализа,
совпадают с взглядами современной психологии на
роль личности в адаптации. Личность признается
«истоком и завершением адаптационных процес-
сов» (Посохова, '32001, с.112). Для понимания сути
адаптации важно, что личностная регуляция до-
пускает трансформацию структурной организации.
Трансформация предполагает как формирование
новых психических свойств, так усложнение име-
ющихся и проявление латентных. К числу новых
свойств относится адаптированность, отражающая
степень и направление актуализации имеющегося
адаптационного потенциала. Изменение содержа-
ния личностной регуляции демонстрирует высокую
адаптационную пластичность личности, необходи-
мую для сохранения целостности личности при вза-
имодействии с динамичной социальной средой.
Результаты нашего исследования, дополняя
сложившиеся представления, позволяют предпо-
ложить, что адаптированность личности является
интегральной ее характеристикой, образованной
структурой свойств, обеспечивающих процесс
психологической адаптации индивида в условиях
хронического стресса. Действительно, в жестких
условиях, требующих адаптации личности, како-
вые создаются в результате исполнения наказания в
виде заключения в местах лишения свободы, а так-
же ограничений, связанных с частичной или пол-
ной инвалидностью, при невозможности изменить
сложившуюся ситуацию, либо найти другие спо-
собы для преодоления хронического стресса, чело-
век демонстрирует определенную адаптационную
пластичность. Сохранение целостности своего Я
и снижение психического напряжения достигается
им за счет изменений, вносимых в содержание ме-
ханизма саморегуляции, в котором заметную роль
начинают играть примитивные психологические
защиты, среди которых исследованные нами «псев-
докомпенсации». Особенно активно человек прибе-
гает к такому виду психологической защиты в ус-
ловиях жесткого ограничения свободы и лишения
многих возможностей, предоставляемых судьбой
социально адаптированному и физически здорово-
му члену общества. Осуществленное исследование
позволило выявить ряд закономерностей исполь-
зования психологических защит: показано, что их
применение имеет адаптивное значение в тех слу-
чаях, когда личностных возможностей, необходи-
мых для обеспечения социально-психологической
адаптации в хронических стрессовых ситуациях,
явно недостаточно.
Результаты исследования могут быть исполь-
зованы в процессе психологической реабилитации
для осуществления дифференцированного подхода
к лицам, переживающим хронический стресс.
Библиографический список
1. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жиз-
ненных условиях: переосмысливание, преоб-
разование ситуаций и психологическая защи-
та // Психол. журн. 1994. №1. С. 3-18.
2. Богомолов А.М., Портнова А.Г. Связь интен-
сивности психологической защиты с про-
цессом самореализации в период активного
формирования личности // Мир психологии.
2005. №1. С.248-253.
3. Бодров В.А. Проблема преодоления стресса.
«Coping stress» и теоретические подходы к
его изучению // Психол.журн. 2006. №1. -
С.122-133.
Кострома, 16–18 мая 2007 г.
4. Бодров В.А. Проблема преодоления стресса.
Часть 2: Процессы и ресурсы преодоления
стресса // Психол журн. 2006. №2. С. 113-
123.
5. Бодров В.А. Проблема преодоления стрес-
са. Часть 3: Стратегии и стили преодоления
стресса // Психол.журн. 2006. №3. С. 106-
116.
6. Габдреева Г.Ш. Половые различия толеран-
тности к стрессу // Психология психических
состояний: Сб-к статей. Вып.4 / Под ред.
проф. А.О. Прохорова. – Казань: Изд-во ЦИТ,
2002. – С. 400- 410.
7. Грановская Р.М. Элементы практической
психологии. 5-е изд. СПб.: Речь, 2003.
8. Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологи-
ческая защита. – 3-е изд. М.: Смысл; СПб.:
Питер, 2005.
9. Кружкова О.В. Эффективность структуры
психологических защит личности педагога
начального образования: автореф. дис. …
канд. психол. наук: 19.00.07; 19.00.13; Казан-
ский государственный технический универ-
ситет им. А.Н.Туполева. – Казань, 2006.
10. Маклаков А.Г. Личностный адаптационный
потенциал: его мобилизация и прогнозиро-
вание в экстремальных условиях // Психол.
журн. 2001. №1. С. 16-24.
11. Мусин Ф.С. Индивидуально-психологичес-
кие особенности адаптации осужденных
женского и мужского пола к условиям лише-
ния свободы: автореф. дис. … канд. психол.
наук: 19.00.13; 19.00.06; Казанский государс-
твенный университет им. В.И.Ульянова–Ле-
нина. – Казань, 2006.
12. Попова _______________Т.М.
|
|
|
