 |
Двигательные навыки. Нанизм. Физическая подготовленность. Лиц с нанизмом следует вовлекать в регулярные занятия двигательной активностью и спортом
|
|
|
|
Двигательные навыки
Отсутствие верхней или нижней конечности может повлиять на уровень двигательных способностей индивидуума. Например, ампутация верхней или нижней доминирующей конечности может сначала привести к неуклюжим и неловким движениям. Это особенно заметно у подростков и взрослых, которые достаточно хорошо освоили выполнение движений своей доминирующей конечностью (например, бросок из-за головы, удар по мячу ногой). Отсутствие конечности часто приводит к смещению центра тяжести тела, которое проявляется в большей степени при ампутации нижней конечности. Это приводит к затруднениям во время выполнения физических упражнений, требующих поддержания равновесия. Развитие статического и динамического равновесия является обязательным условием для реализации таких локомоторных навыков, как ходьба, бег, прыжки или даже пребывание в положении сидя в инвалидной коляске. Следует поощрять выполнение упражнений, способствующих развитию равновесия и правильного расположения тела в пространстве: прохождение полосы препятствий, выполнение упражнений на мини-батуте или ходьбу по бревну. Ампутация может привести к существенному снижению скорости, ловкости, особенно в случае утраты нижней конечности. Болеее всего от этого страдают лица с односторонней или двусторонней ампутацией нижних конечностей. Они могут испытывать значительные трудности во время занятий такими видами двигательной активности, которые требуют быстрой смены направления движения, например баскетбол, американский футбол, футбол и теннис.
Лица с односторонней ампутацией нижней или верхней конечности могут достаточно интенсивно использовать двигательную активность и участвовать в соревнованиях, а те, у кого удалены обе верхние или нижние конечности, значительно ограничены в своих возможностях для занятий. Ампутанты с отсутствующими обеими верхними конечностями могут успешно заниматься видами двигательной активности, которые требуют использования преимущественно нижних конечностей, например, конькобежный спорт, футбол или бег.
|
|
|
Лица с ампутацией одной нижней конечности выше колена могут активно заниматься такими видами двигательной активности, как плавание, лыжный спорт, тяжелая атлетика, и отдельными видами легкой атлетики, не требующими значительной подвижности и ловкости (например, толкание ядра и метание копья). Лица с двусторонней ампутацией нижних конечностей ниже колена ограничены в своих возможностях для занятий легкой атлетикой, футболом или баскетболом, где требуется бегать и прыгать. Ампутанты с отсутствием обеих нижних конечностей выше колена сильно ограничены в выборе двигательной активности, и обычно проводят часть времени в инвалидных колясках, а в остальное время перемещаются с помощью костылей. В данном случае могут быть использованы такие виды, как стрельба из лука, бадминтон и стрельба пулевая, которыми можно заниматься в положении сидя.
Нанизм
Лиц с нанизмом следует вовлекать в регулярные занятия двигательной активностью и спортом. Формирование физической подготовленности и развитие двигательных навыков являются важными аспектами любой программы физического воспитания, поэтому лицам с нанизмом должны быть предоставлены такие возможности для развития, которые имеются у всех остальных людей. В пользу этого свидетельствует и тот факт, что многие больные с ахондропласией характеризуются наличием избыточной массы тела или ожирением. В то же время существуют некоторые особенности, на которые следует обращать внимание в программах, направленных на формирование физической подготовленности и двигательных навыков.
|
|
|
Физическая подготовленность
Ограниченный диапазон подвижности в суставах, ожирение и дефекты суставов могут способствовать возникновению вывихов и других травм суставов. Это в частности характерно для лиц с ахондроплазией, поэтому особое значение приобретает тренировка гибкости, особенно локтевого сустава. Чтобы учесть это ограничение, следует избегать упражнений и видов двигательной активности, подвергающих излишней нагрузке основные несущие суставы. Например, бег следует заменить ходьбой или ездой на велосипеде, а для игры в волейбол использовать более легкий мяч. Прекрасно подходят для лиц с ахондроплазией занятия плаванием, которые способствуют развитию гибкости и кардиореспираторной выносливости, но не подвергают суставы излишней нагрузке.
Двигательные навыки
Более короткие конечности могут повлиять на качество выполнения движений во время занятий некоторыми видами двигательной активности, которые включают броски и ловлю мяча, удары по мячу ногой, бег и прыжки. Инвентарь, такой, как клюшки для гольфа, ракетки и хоккейные клюшки должны быть подогнаны в соответствии с ростом занимающихся. В противном случае прием или движение будет выполняться неправильно или неэффективно.
|
|
|
