М – мимика и выражение лица

Мозг настроен на автоматическую имитацию выражений лица других людей. В обычной ситуации, если кто-то улыбнется вам, вы улыбнетесь в ответ. То же самое происходит, если вы видите, как кто-то с отвращением скривил губы, удивленно поднял брови, недовольно нахмурился или еще как-то выразил первичную эмоцию при помощи мимики. Автоматическая, «моторная» мимика часто вызывает эмоции из мышечной памяти: например, если мы хмуримся, нам становится грустно, мы чувствуем раздражение. Это настолько мощный рефлекс, что вы можете даже поймать себя на том, что воспроизводите выражения лиц, которые видите на фотографиях или видео. Такова подсознательная реакция – важный компонент наших эмпатических способностей.

Проводя свои революционные исследования, клинический психолог Пол Экман выявил выражения лица, связанные с основными эмоциями. Экман и его коллеги предположили, что расшифровка эмоций с помощью анализа мимики частично основана на биологическом факторе и в меньшей степени обусловлена социально. Одни эмоции можно интерпретировать одинаково в любой культуре, а другие – нет. Например, представители восточной и западной культур, распознавая выражение лица, будут смотреть на разные его части и сделают разные выводы в каждом конкретном случае. На Востоке анализируют черты лица «в общем виде», а на западе – вдаются в детали.

Мимика передает собеседнику информацию о наших мыслях и эмоциях, но способ передачи сугубо индивидуален, как отпечатки пальцев. Большинство из нас достаточно умело читают лица других людей и могут понять, что те думают или чувствуют. Если вы хорошо знаете человека и вдобавок вас роднит происхождение и культура, интерпретация будет более точной. Конечно, вы можете понять что-то не до конца, в общих чертах. Всегда есть риск неправильно истолковать выражение лица незнакомых людей, особенно иностранцев. Ученые считают, что наши нейронные схемы активируются по-разному в зависимости от того, анализируем мы «знакомое» или «незнакомое» лицо.

Похожие выражения лица не всегда подразумевают одинаковые эмоции. Незначительные изменения в изгибе бровей, в работе мышечных групп вокруг глаз и рта – все это тонкие различия, которые в значительной степени изменяют смысл выражения лица, – таких факторов очень много. По словам Экмана, мы уделяем мимике собеседника больше или меньше внимания в зависимости от социального статуса и баланса сил. Вы, вероятно, заметите легкие изменения в выражении лица своего босса или профессора вашего вуза, но проигнорируете те же сигналы, поступающие от других людей.

Давайте рассмотрим улыбку. Мы связываем ее со счастьем, радостью и удовольствием, но всегда ли это так? Экману удалось определить несколько видов улыбок: «улыбку Дюшена», «улыбку подлинного счастья» и другие. Для этого он идентифицировал «микровыражения», появляющиеся при тонком, подсознательном использовании лицевых мышц. Улыбка Дюшена была названа так в честь французского анатома Гийома Дюшена, который изучал эмоциональные выражения лица, стимулируя мышцы помощников электрическим током. Такая улыбка подразумевает сокращение большой скуловой мышцы, которая приподнимает уголки рта. Также сокращаются круговые мышцы глаз – они приподнимают щеки и формируют «гусиные лапки». Если мы улыбаемся вынужденно, не испытывая настоящих эмоций, большая скуловая мышца приподнимает губы, но круговые мышцы остаются неподвижными. Сам Дюшен писал, что инертность круговой мышцы глаза при улыбке «разоблачает ложных друзей».

На самом деле за подобной улыбкой можно скрывать и другие эмоции, как я воочию заметила на примере одной моей пациентки – назовем ее Сьюзен. Она вошла ко мне, широко улыбаясь – наконец рассталась с парнем, который столько времени ее оскорблял! Улыбка счастья казалась реальной, но лишь на первый взгляд. Общая рассеянность, незадействованные круговые мышцы и довольно выраженная перевернутая П-образная мышца на лбу сразу привлекли мое внимание.

Эта мышца, которая у некоторых при напряжении проявляется как маленький столбик, в зависимости от вариантов расположения небольшой группы мышц на лбу, была впервые описана Чарльзом Дарвином в 1872 году. Он назвал ее «мышцей горя», потому что она невольно задействуется, когда нам по-настоящему грустно. Такую грусть трудно подделать, поскольку напряжение в этой области мешает нам «насладиться» горем. И вот я вижу, что мышца напряглась, а Сьюзен улыбается.

«Вы выглядите очень расстроенной», – сказала я.

Больше ничего не потребовалось. Она заплакала и воскликнула: «Это самое трудное, что мне приходилось делать! Я была готова расстаться с Джоном, но буду скучать по его семье. Когда я приехала в Соединенные Штаты, эти люди были для меня всем! » Она плакала, а я не могла не подумать об эмоциях, которые она продолжала бы сдерживать, если бы я отреагировала только на улыбку.

Как же выражение лица относится к эмпатии? Одно исследование, проведенное в Дании, показало, в чем заключается связь эмпатии с «реакцией лица». Группе добровольцев предложили заполнить вопросник на выявление уровня эмпатии, а затем показали несколько фотографий сердитых и счастливых лиц. Отслеживая выражения лица участников эксперимента с помощью электромиографии, исследователи обнаружили, что эмпаты при виде раздраженных лиц активнее «работали» бровями и глазами, а при виде счастливых лиц – щеками.

Те, у кого уровень эмпатии был пониже, не могли отличить раздраженное выражение лица от счастливого.

Группа, проявившая высокий уровень эмпатии, в отличие от менее чувствительных коллег, считала, что эмоции на изображениях были выражены более интенсивно. Видимо, эмпаты обладают большей чувствительностью к реакциям и выражениям лица, т. е. – большей эмпатической точностью.

Не нужно быть экспертом, чтобы понять описанные Экманом и его коллегами «микровыражения» лица. Достаточно просто обращать внимание на этот аспект. Если вы сосредотачиваетесь на лице человека, то можете, незаметно для себя самих, быстро составить представление о том, как он себя чувствует, взяв за основу свои ощущения в его присутствии. Иногда вы неосознанно регистрируете «микровыражения» лица, улавливая чувство, но не осознавая изменения своего эмоционального состояния. Мы поговорим об этом подробнее, когда будем обсуждать букву «Я» в аббревиатуре Э. М. П. А. Т. И. Я.